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夏季煮綠豆湯代茶飲,既補充水分,又解熱清暑。相信不少人都喜愛這一款清涼解暑的綠豆湯,而大部分人都會在家煮綠豆湯,但是在煮綠豆湯的時候卻遇到了不少困惑,綠豆的外殼比較硬,那么需要煮到什么時候才適合呢?...
有機黑豆漿主要的食材就是黑豆,黑豆是一種營養價值非常高的豆類草本植物,常食黑豆,能軟化血管,滋潤皮膚,延緩衰老,特別是對高血壓,心臟病,以及肝臟和動物等方面的疾病有好處。那么,以黑豆為主食材的黑豆漿的營養價值包括哪些呢?...
有機綠豆是一種常見的谷物,也一直深受大眾喜愛,1勺綠豆大約20克左右有63大卡,而標準每100克的綠豆大約有316 大卡的熱量...
有機黑豆相信大家都吃過,并且因為它清爽可口、香甜軟糯的口感都非常喜愛它。那么大家除了在餐桌上常常見到它的身影,還知道黑豆營養價值也是很大的嗎。下面為大家具體介紹介紹黑豆的營養價值有哪些!...
有機黃豆的功效與作用有哪些呢?中醫說,黃豆具有補氣開胃,養顏美容的功效,對于虛弱的人有一定的療效。另外,黃豆具有益氣養血、健脾寬中,健身寧心,下利大腸,潤燥消水的功效。...
有機綠豆是一種豆科類的草本植物,因其具有豐富的營養價值而廣受大眾的歡迎,尤其是以綠豆為主食材熬制而成的綠豆湯更是老百姓們夏季必備的消暑佳品...
有機花生的常見吃法有水煮花生和油炸花生,但水煮的花生可以保持原有營養成分,且容易消化,營養價值相較而言較高。而水煮花生保留了花生中原有的植物活性化合物,如植物固醇、皂角甙、白藜蘆醇、抗氧化劑等,對防止營養不良,預防糖尿病、心血管病、肥胖具有顯著作用。而且水煮后,花生容易污染的黃曲霉菌毒素基本能溶解到水里去,這樣吃更安全。...
有機花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K,以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分,含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸,含卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素、粗纖維等物質。 脂肪含量為44%-45%,蛋白質含量為24-36%,含糖量為20%左右。含有豐富的維生素B2、PP、A、D、E,鈣和鐵等。...
有機黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿卜素及強心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具營養。多食黑米具有開胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑澀補精之功,對于少年白發、婦女產后虛弱,病后體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。蓮子為睡蓮科植物蓮成熟的種子,是常見的滋補之品,有很好的滋補作用,一般家庭都制作過冰糖蓮子湯、銀耳蓮子羹,或用它制作過八寶粥;古人認為經常服食,百病可祛,因它“享清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也”...
有機黃小米米粒小而呈黃或深黃色,煮熟后略帶迷人的甜味且具有一定的糯性。易熟而營養豐富,是較為大眾的早餐食品。中醫認為黃小米的營養價值在于煮好后小米粥上漂浮的“米油”,這“米油”可是營養價值十分豐富的,有“代參湯”的美稱...
有機高粱米中富含鎂元素,可以調節人體心肌活動,促進人體纖維蛋白的溶解,減少心血管疾病的發生。鈣是構成人體骨骼和牙齒的主要成分,對人體正常的生理活動起著重要的調節作用,小朋友多食用高粱米可以促進生長發育。...
有機黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子,含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。可以做成各種美味的食品。...
有機高粱米中富含鎂元素,可以調節人體心肌活動,促進人體纖維蛋白的溶解,減少心血管疾病的發生。鈣是構成人體骨骼和牙齒的主要成分,對人體正常的生理活動起著重要的調節作用,小朋友多食用高粱米可以促進生長發育。...
有機黑米在坊間擁有著好口碑,這種煮熟后的汁液如血壓般鮮紅的米擁有補血的好效果。作為五谷雜糧中的重要一員,黑米和其他同伴一樣一直發揮著填溫飽補營養的重要作用。而將黑米熬成黑米粥,更是老少咸宜的滋補食品。...
有機花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K,以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分,含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸,含卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素、粗纖維等物質。 脂肪含量為44%-45%,蛋白質含量為24-36%,含糖量為20%左右。含有豐富的維生素B2、PP、A、D、E,鈣和鐵等。...
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